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　　耐力训练完了之后，所有人到训练场那里原地站立休息大概一刻钟，休息完之后，是深蹲跳训练。

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　　他突然跳到了对方的马上——他坐在了那个吐蕃将军的前面、背靠着马脖子，接着一下子砍下了马头；是的，虽然他把陌刀扔了，但是身上防身的横刀还在。

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　　这个阵型还是殷蝉教他们的，阵型如军刀，可以有效撕开包围圈，对于突围有着奇效。

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　　朱允炆的一番好意，所以没有告诉赫杨蒋瓛被关的地点。而他却不知道这样做却把赫杨推入了两难之地……

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　　5月，经过关羽三个月的治理下，并州的经济渐渐恢复。宋太祖董卓在洛阳听见刘备已经已经平定了河北，便派使臣前去冀州收取河北幽、冀、青、并四州之地的印信，独留辽东一地给刘备，由于使臣傲慢无礼，张飞本欲杀之，被刘备劝导，将使臣赶出了冀州，自此刘备始贰于宋太祖董卓。宋太祖在朝堂上见使臣被撵回，大怒道，“大耳贼，朕与你势不两立。”此时此刻，仲氏臣僚大多都投往大宋国都洛阳，宋仲氏降将许攸请命宋太祖道，“宋皇陛下，大宋仲氏降臣许攸愿率本部归降亲兵，前往河北，为陛下与臣先仲氏国主陛下报仇，以出此恶气！”宋太祖大喜道，“许爱卿的忠义之情，精神可嘉，朕决议封许爱卿为先锋大将，攻打河北防御最薄弱之处并州。”黄门官道，“许大人，快接旨吧。”许攸叩恩道，“谢陛下天恩，臣领旨。”

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