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　　话分两头，【冀州】 仲氏主袁谭听探马报说刘备大军压进，立即令国双将颜良、文丑、大将武安国前往攻打刘备，自与丞相田丰、冀州王袁熙、袁绍侄冀州太守高干、司徒审配、功曹许攸、偏将军张南等坐镇冀州国都。此刻，赵云军正攻打冀州西门，赵云大战仲氏将审配 ，没几合，挑审配于马下。这时，仲氏将张南率军1000从北门来，正遇赵云，大喝：“我乃偏将张南！小子！快下马受降！饶你性命！”赵云更不答话，上前三合，一枪刺死张南，立即攻城，乱军混战间，赵云右腿中一飞矢，将士皆劝道：“将军受此创伤，等待主公兵到，再攻城吧！”谁知赵云却说：“我们为将的，岂能坐享其成呢？理当定冀州，并摆宴以待主公。”赵云遂举剑斩右腿之矢。赵云军没多久就攻入城池。赵云首当其冲，一枪力挑死仲氏国主袁谭，得到把古锭刀。其余仲氏将归野。袁谭一死{在位两年}，冀州城破，仲氏国灭亡，河北大战结束。河北自此大定。

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　　因为在跑步等剧烈运动时需要大量的氧气与氧胶，以维持肌肉的收缩与放松运动，而跑步时所需的氧气与氧胶，必须靠心脏加速心跳率与血流量来提供给下肢肌肉，倘若剧烈跑步后马上停下来便会造成大量的血液暂时聚集在下肢肌肉，无法回流心脏，此时便会产生脑部组织暂时性缺氧，出现头昏脑胀等不适的现象。

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　　话说西蜀汉中昭信将军李严被西蜀王刘璋拜为西蜀北军大都督，正领马遵、张卫、尹赏、向宠等五将提兵汉中，训练兵马，准备出子午谷奇袭长安。4月中旬，此时正是李严发兵之际。李严见春意盎然，正好出兵。5月，西蜀北征军行军至子午谷，忽见一簇灾民扶老携幼朝长安而去，忽然心生一计，命军士拿着密信假扮百姓混入其中潜入长安，联络身在长安的间谍与一些对汉王朝不满的贵族官僚们。不巧镇守大汉西都长安的镇西大将军关羽似乎早有警觉，从身在西蜀的密探千里传书处得知西蜀王大将严颜、李严正要分兵进击长安之事，并加上西蜀的间谍已潜入长安，正为勾结对汉王朝不满的官僚贵族谋害关羽和窃取长安而来。因此关羽令军士准备好长安人喜爱之特产，分发给灾民，只要不敢食用的健壮威武神色不对者，便是西蜀间谍。由是，汉军严守长安城，并发放长安特产给灾民，间谍的一举一动被汉军经验老道者发现，并一一被捕，被关羽处以斩首行事。关羽得知西蜀北征军明日便可兵临长安城下。这时紧急，汉主傅崔琰向关羽献策道，“大将军可否听在下一言？”关羽道，“请大人明示。”崔琰道，“大将军用兵数载，岂不知先斩后奏地道理呢？在下有一速破之计，乃是要大将军乘敌远来，还未合南北大兵之机，先攻其一军，以求化整为零，打掉敌人一支军，剩下的一支敌军便不足为虑。将士们很需要一场胜仗助助威呀！还请大将军三思呀！”关羽最亲信的文胆武略大将纪灵补充道，“崔主傅所言即是。长安的成败，在此一举啦！”于是，关羽听从崔琰、纪灵的建议，便令崔琰、纪灵领军2000镇守长安，自己星夜率军1000，乘西蜀北征军睡熟之际，偷袭西蜀北征军大都督李严军营，李严军尽在梦中，便差不多做了梦中之鬼，死的死，逃的逃。话说关羽骑马提刀，直奔李严中军大营，正遇李严起身出帐，关羽赶上，大喝一声，挥刀将李严首级砍落马下。西蜀北征军一时群龙无首，惨败！西蜀军死的死，逃的逃，降的降。马遵、张卫、尹赏、向宠等四将率领西蜀北征军残部逃回了西蜀。关羽的军士在李严大帐中找到许多长安官僚贵族同李严来往的书信，关羽正色道，“天下还未大定，众官稍不自安，本帅索性烧之，以报皇恩！来人呐！给本帅烧之！”将官道，“诺。”小子有诗赞关镇西大将军、崔主傅、纪灵将军道：

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不知道明天会是什么样子？不知道族里的老家伙们会不会想我？不知道滕姬过的怎么样了？