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　　再者，修习《易形功》，筑基三阶亦是完全借鉴《易筋经》功法之修炼方法，故而，一切还要从易筋经基础功法开始

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　　12月，【建业】汉军师徐庶招降吴臣程秉、傅婴，封为建业太守、建业刺史。汉破虏大将军张飞与军师徐庶、部下武安国、文聘等四将军率军4000前往汉建安同赵云军会合。【建安】汉虎威大将军赵云、征虏大将军夏侯渊、破虏大将军张飞、军师徐庶、大将武安国、文聘等六将军率军6000，号称60万大军，运粮1000石，直扑吴国都交州。【吴交州国都】吴主孙策命老将韩德、大将吕旷、留平率军3000迎敌，自与丞相万彧守城。第一战，汉将夏侯渊率军1000迎战韩德军1000，夏侯渊单挑韩德，大战一百五十回合，终斩韩德，破了此路吴军。第二战，吴将留平率军1000劫汉军军营，赵云率军迎战，用古锭刀三刀砍死留平，破了此路吴军。第三战，吴将吕旷率军1000来攻赵云军，赵云用骑兵大破吕旷军，吕旷被汉军骑兵踩死，吴军全军覆没。汉将张飞率军1000攻打吴交州国都，汉军全军覆没，张飞大败而逃。吴丞相万彧率军1000来追杀张飞，与张飞只交手两回合，被张飞一矛刺死。汉将武安国率军1000攻打吴都交州，大败而归。汉大将赵云率军800多人来攻吴都交州，破，吴主孙策被汉军骑兵踩死，交州城破，吴主孙策在位三年。【零陵】吴太傅司马懿在众臣三次劝进下称帝，司马懿对众臣道：“当年东吴的守护神周大都督，曾对陛下说过，重用我为大都督，以护东吴，可惜陛下不听，才弄得东吴损兵失城，今陛下之子年幼，众臣劝本官继位，如今陛下故后，东吴已经不像当年了，自当继位保护大家。”追谥吴主孙策为吴长沙桓王。司马懿定国号为晋，改元吴黄武三年为晋泰始元年，自号晋宣帝，定都零陵。

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　　比如我之前的缺胯袍都穿不上了，只能做了新的；再比如，之前可以坐在矮桌下，现在正坐在矮桌下，桌板儿总是会卡到腿……